Oggi ho ripreso a correre dopo una settimana passata tra riposo e piscina per riprendermi dallo sforzo profuso in maratona ed ho voluto effettuare un test sui 10km per vedere un pò i frutti di tanti km macinati negli ultimi mesi.
Tra l’altro avevo letto di qualcosa di simile sul Blog di Gasparotto, e per emulazione ho voluto provarci anche io.
Risultato? 47′ e 34″, record personale!
Lo so, lo so, sono tempi da lumaca, ma l’importante è migliorare e divertirsi!

Sapevo della presenza di Luca Speciani alla “6 ore Bergamasca” di ieri, e ci tenevo ad incontrarlo per fare due chiacchere sulla “corsa Zen”, ma purtroppo a causa del lavoro di manutenzione del sito non sono riuscito a vederlo.
In compenso però ho conosciuto il direttore di Runner’s World (nonchè ex-maratoneta di livello mondiale) Marco Marchei, presente per premiare i vincitori.
Eccovi una diapositiva (scusate per la qualità della foto, ma è venuta così):

In realtà, grazie alla mia proverbiale timidezza, sono solo riuscito a biascicargli (con l’aiuto di Emanuela) i miei complimenti per la rivista da lui diretta, per cui non ho fatto una grandissima figura, ma tant’è…

Dopo aver parlato degli atleti, mi sembra doveroso sottolineare la difficoltà di organizzare una corsa lunga 24 ore (anomala, perchè a causa del cambio dell’ora è partita alle 10.00 del 24/03 e si è conclusa alle 11.00 del 25/03) in concomitanza con un’altra gara di 6 ore.
Quindi, come dicevo giù il cappello di fronte ai Runners Bergamo, che con grande passione e tenacia hanno permesso il regolare svolgimento della gara, lavorando incessantemente per la buona riuscita della manifestazione.
Infatti la gara è massacrante per gli atleti, ma vi assicuro che non è una passeggiata nemmeno per gli organizzatori!
Nel mio piccolo ho contribuito mantenendo aggiornato il sito della gara con i risultati (quasi) in tempo reale dei passaggi degli atleti.
Tre cose positive: mi sono divertito, ho conosciuto meglio i miei compagni di squadra (siamo tantissimi!), e ho fatto una conoscenza di cui vi parlerò nel post successivo…

Si sono concluse le gare della “24h del Delfino-Memorial Alex Baroni” e della “6 ore Bergamasca”.
Un grandissimo complimenti va a tutti gli atleti che hanno partecipato alla manifestazione.
Infatti queste due prove sono massacranti sia fisicamente che mentalmente, e non c’è altro da fare che togliersi il cappello di fronte a chi ha partecipato.
Per la gara maschile della 24h il gradino più alto del podio va a Mario Pirotta, che ha macinato ben 232 km (!) durante la sua prova, seguito dai due atleti della mia società, Luca Sala (218 km) e Antonio Mazzeo (213 km).
Per quanto riguarda la prova femminile al primo posto troviamo Stefania Tonini con più di 181 km, seguita da Oliveri Virginia (174 km) e da Satta Marinella (165 km).
Ora i risultati della 6 ore:
Sul podio maschile salgono Claudio Leoncini, Andrea Anselmi e Ugo Zuccari, rispettivamente con 81, 79 e 75 km corsi.
Per quanto riguarda la prova femminile la punta di diamante dei Runners Bergamo Paola Sanna sbaraglia la concorrenza finendo prima tra le donne, terza nella classifica assoluta e portandosi a casa, con quasi 78 km, il Record stagionale mondiale sulla 6 ore, sorretta dal tifo incessante dei suoi compagni di squadra (me compreso). Grande Paola!
Completano il podio femminile della 6 ore MariaLuisa Costetti e Mazzolari Sabrina. Complimenti a tutti!

Per conoscere meglio le motivazioni per cui viene organizzata la 24h del Delfino, vi riporto il pensiero del segretario dei Runners Bergamo, Gregorio:

Alex Baroni era (è) uno dei 2 figli di un amico ,Gianni, un ultramaratoneta che ci conosce da anni e di Marina con origini da Verdello mentre Gianni è di Milano ed era spesso a correre in provincia di Bergamo dove l’abbiamo conosciuto.
Gianni ci ha chiesto 3 anni fa dopo l’immenso dolore per la perdita del figlio in un incidente stradale di organizzare una gara che lo potesse ricordare.
Abbiamo pensato a qualcosa di più grande di noi : una corsa lunga un giorno per lui e per tutti noi. Leggi tutto…

E’ con grande piacere (e forse con un pò di ritardo) che vi presento due gare organizzate dai Runners Bergamo.
Si tratta della 24ore del Delfino e della 6 ore Bergamasca.
Per chi non lo sapesse, sono due prove podistiche (per atleti molto allenati, insomma ci vuole il fisico) in cui vince chi macina più chilometri nei tempi prefissati, che sono rispettivamente 24 e 6 ore, in un circuito che misura 1km.
Le gare si correranno a partire dalle ore 10.00 di sabato 24 Marzo in quel di Ciserano (BG).
La 24 ore del Delfino, organizzata in ricordo del cantante Alex Baroni, è valida per il campionato Italiano FIDAL di 24 ore.
Per maggiori info potete consultare il sito www.runnersbergamo.it/24h/

Io ci sarò, in qualità di aiuto per l’organizzazione/fotografo/spettatore,
per cui chi volesse incitare gli atleti in gara l’appuntamento è al campo sportivo di Ciserano, in provincia di Bergamo.
Nei giorni successivi alla gara, vi racconterò come è andata e posterò qualche foto.

Domenica 18 Marzo 2007, ritrovo alle ore 8.15 sotto l’Arco di Costantino per la foto di gruppo con gli altri Runners Bergamo.
C’è chi arriva più spavaldo, chi tranquillo per l’esperienza accumulata in anni di gare, e chi più impaurito (come il sottoscritto).

Fatta la foto di rito, come d’accordo aspetto il mio collega Francesco che non arriva, (si farà la sua prima maratona solo soletto, finendola: complimenti) e allora mi avvio verso la gabbia di partenza.

La tensione è molto alta e anche se cerco di dissimularla salutando le mie “fans” e facendo esercizi di respirazione, i minuti non passano mai, ed il momento dello sparo è quasi una liberazione. Leggi tutto…

Ebbene sì, ce l’ho fatta!
E’ stata una giornata lunga, faticosa e interminabile.
Il racconto dettagliato della gara potete leggerlo nel post qui sopra, le foto verranno pubblicate appena possibile, mentre in questo post voglio URLARE tutta la mia gioia, per rimpiazzare quell’ urlo rimasto strozzato in gola sull’arrivo di via dei Fori Imperiali a causa delle magiche sensazioni che attraversavano la mia mente ed il mio corpo.
Chi ha già corso una maratona sa di che cosa sto parlando, mentre per gli altri è un pò difficile da spiegare.
E’ un mix di emozioni, stanchezza, incredulità che non saprei spiegare a parole.
Per cui, se volete provarci anche voi, mettete le scarpette ed uscite fuori, a correre.
Chissà che un giorno…
La mia è stata una grande vittoria personale, e come tutte le grandi vittorie anche questa necessita di alcune dediche e ringraziamenti particolari.
Le dediche: la prima è senza dubbio per colui che mi ha accompagnato fisicamente dal primo all’ultimo metro, ovvero mio zio Fausto, che con i suoi incoraggiamenti ed i suoi consigli mi ha portato al traguardo.
La seconda invece è per la mia ragazza Emanuela, che dopo aver partecipato alla Stracittadina di 4km (grande!) mi ha accompagnato MENTALMENTE dal primo all’ultimo metro. Manu siamo fortissimi!!!
I ringraziamenti: per avermi spronato ed incoraggiato durante la preparazione grazie a tutti voi, in particolare a Francesco, Kia, Luca&Vale, Stefano&Robi, Gillo&Raffaella, Simone, Lanfree, Cristina, Domenico ed ai miei compagni di squadra Margaret, Gregorio, Ilaria e Virgilio.
Infine, un grazie indiretto al Prof. Fulvio Massini ed a “Correre” che mi hanno consentito di preparare una 42 in quattro mesi (lo so che ci vorrebbe un pò più di tempo Prof, ma chiuda un occhio).
Ora il ghiaccio è rotto, e per le mie prossime avventure non vi resta che stare sintonizzati su TheGreatRun.
Stay tuned!

Ok, ci siamo, gli allenamenti sono terminati, la voglia di essere a Roma per gustarmi la gara è tanta, mancano solo due giorni di attesa e credo che le trasmissioni sul Blog saranno sospese fino al “dopo”.
In attesa di partire vi dò qualche numero:

• Più di 15.000 partenti alla Maratona (record di iscritti).
• Atleti provenienti da 72 paesi, per un totale di 6000 stranieri.
• Circa 40.000 partecipanti alla Stracittadina Fun Run di 4km.
• Imponente l’indotto economico prevedibile, destinato a crescere rispetto alle cifre del 2006 (30 milioni di euro incassati, 45 mila soggiorni, 170 mila pasti consumati, 70 mila biglietti dei mezzi pubblici venduti, migliaia di ingressi nei musei)

Insomma… una città in festa, una festa che mi voglio godere fino in fondo.

Intanto colgo l’occasione per ringraziare tutti coloro che mi hanno spronato lungo tutta la preparazione, in particolare Manu, Franz e il mio zione.

Ci risentiamo presto e… in bocca al lupo a tutti i maratoneti!

Si avvicina a grandi passi (o forse a grandi falcate?) il giorno fatidico, e sinceramente cominciano a tremarmi le vene ai polsi.
Comunque mi devo tranquillizzare, e pensare che in fondo devo “solo” correre una Maratona…
In questa settimana sono andato un pò in calando come chilometraggio, per arrivare bello fresco a Roma e devo dire che mi sento abbastanza in forma.
L’ uscita degna di nota è stata quella di sabato quando ho corso 17km ad un ritmo di poco inferiore a quello della mezza, per far girare un pò le gambe ingolfate dai lunghissimi.
Ora mancano solo due uscite tranquille di qualche km, qualche allungo ed un pò di stretching per arrivare carico carico a domenica.
Nel frattempo ho provato tutto il provabile per non avere sorprese, quindi: divisa sociale, calzini, scarpe, mutande (!!!), maltodestrine… è tutto pronto per la gara!